• ホーチミン市のパワースポットが知りたい！
• 子宝成就のご利益のある所に行きたい！
• ノスタルジックな雰囲気の中、特別な経験がしたい！

この記事では、「ホーチミン市のパワースポットに興味がある日本人向け」におススメの場所を紹介していきます。

当記事でご紹介する情報を活用すれば、観光前にちょっとだけ物知りになって、より充実した滞在時間を過ごすことができますので、ぜひご覧ください。

パワースポット「天后宮（Chùa Bà Thiên Hậu ／穂城會館:（Tuệ Thành Hội Quán)」

ホーチミン市中心部からちょっと足を延ばしてでも、訪れてほしいところ！

それは、５区チョロンエリア「天后宮（Chùa Bà Thiên Hậu ／穂城會館:Tuệ Thành Hội Quán」です。

おススメの理由は、３つ！

基本情報：

建立260年を迎えた中国寺院天后宮

1760年に中国人広東省の人によって建てられた道教の寺院で、1993年に国の芸術建築遺産に認定されています。260年以上の歴史を誇る寺院です。

のんたん

登録名は天后宮ではなく穂城會館（Tuệ Thành Hội Quán）となっているね！

中国道教の凄い神々が勢ぞろい

天后宮のご本尊は、天后聖母。もともとは航海守護の守り神だったけど、その後徐々に航海で渡り定住した華人を守る「万能神」として信仰を集めていったそうです。

天后宮にほかにも、

が祀られています。

ノスタルジックな雰囲気の寺院内のみどころ

天后宮に来たら、ぜひチェックしほしい見どころポイントはこちら！

人、動物、神々を模したモチーフ

一歩足を踏み入れるとタイムスリップした感覚になるほど、趣がある中国寺院です。

天井を見てみてください。少し遠目ではありますが、姿かたちが異なるモチーフが細かく並んでいます。

精巧な木彫り文字

ぜひ注目してもらいたいのが、木彫り文字です。美しくてまじまじと見てしまうほど魅力的です。

中国絵画と十二支の絵

入って右側の部屋には、中国絵画が飾られていて、美術館に来たような雰囲気です。今年の干支がすぐにわかります。

寄付した方々のお札

英語、中国語、ベトナム語様々です。

圧巻の渦巻型お線香

天后宮でノスタルジックな雰囲気を醸し出す「渦巻型お線香」は、天后宮の一番の見どころとなっています。約一週間後に燃え尽きるそうです。寺院の中は常にお線香のにおいと煙で満たされています。

やってみてよかった！「渦巻お線香」体験してみよう

早速、渦巻お線香をご奉納しましょう。（2022年10月時点:40,000ドン）。ちなみに、個々の職員の方々は広東語（ベトナム語もできる）を話しています。

のんたん

初めての体験がうれしい！

自分のお線香が一週間も燃え続けているだなんて、

なんだか不思議な気分だね。

子宝成就、縁結びの神「天后聖母、金花娘娘、龍母娘娘」を参拝

向かって左側が子授かりの女神である金花娘娘、右側が川の神である龍母娘娘です。

のんたん

ちなみに、天后宮は「金花娘娘」、

玉皇殿には「金花聖母」が祀られているよ。

ご参拝が終わったら、右廟の関帝、左廟の財帛星君も忘れずに参拝しましょう！財帛星君は、「善男善女」の願いは特にかなえてくれると言われています。

1873年に岩倉使節団が天后宮を訪問していた？！

岩倉具視、伊藤博文、大久保利通などで編成されていた岩倉使節団。1873年に天后宮を訪問していたとの公式記録が残っていることをしっていましたか？国立国会図書館デジタルコレクションから閲覧可能です。

「穂城會館とて、天后聖母の廟あり。左に関帝を祀り、右に財帛星君を祀る。志那人の建てたるものにて造営は工を極む。壁は煉瓦にて造成す。其瓦は青黒色にて、其だ堅し。欧州の瓦も堅良を譲るへし。瓦を葺く、我邦に同じ、棟に陶製の龍をおき、〇は平面の磁に、繪書を染付たるを以て粧ひ、〇罌戊牛、粤東沈玉造の〇名あり。堂庭はみな石を甃し、屋内には瓦を甃し、瓦甚だ堅牢なり。」

「特命全権大使米欧回覧実記. 第５篇　欧羅巴大洲ノ部　下」
電子版：P.216　後ろから３行目（本冊P.371）　※筆者解読できなかった部分を〇と記す

のんたん

明治の日本人がここに訪れていたなんて、なんだか胸熱！！

岩倉具視も古きサイゴンに来ていたのねー！

まとめ

基本情報：

お勧めの理由：

天后宮に祀られている神々：

見どころポイント：

さいごに・・・

ホーチミン市中心部から若干離れていますが、万能神の天后聖母が祀られているパワースポット「天后宮」。明治時代、岩倉使節団も無事に帰国できるよう聖母にお参りしたのかもしれませんね。

この記事で「ホーチミン市に行ってみたい」「滞在中ぜひここを訪ねてみたい」という日本人が増えたらうれしく思います。

参照：

• Klool:Nguyện Cầu An Yên Tại Chùa Bà Thiên Hậu, Sài Gòn
• VINPEARL: Thăm chùa Bà Thiên Hậu: Biểu tượng ĐẸP trong văn hóa tâm linh Sài thành
• 国立国会図書館：特命全権大使米欧回覧実記. 第５篇　欧羅巴大洲ノ部　下
• 笹川平和財団：海の女神「媽祖」

この記事は、こんな人におすすめ！

・ホーチミン市のパワースポットに行きたい！

・子宝成就と縁結びにご利益があるところに行きたい！

・ちょっとびっくりしたい！

この記事では、「ホーチミン市のパワースポットに興味がある日本人向け」におススメの場所を紹介していきます。

当記事でご紹介する情報を活用すれば、誰かにシェアしたくなるような珍しい体験することができますので、ぜひご覧ください。

パワースポット「玉皇殿/Chua Ngoc Hoang (福海寺/Chua phuoc hai)」

ホーチミン市に来たら絶対にお勧めしたいところ！

それは１区「玉皇殿/Chua Ngoc Hoang (福海寺/Chua phuoc hai)」です。

お勧めの理由は、３つ！

もともとの名称は「玉皇殿/Chua Ngoc Hoang 」。しかし、1984年に「福海寺/Chua phuoc hai」に改名され、現在は二つの呼び名で親しまれています。

のんたん

2016年オバマ大統領が訪越した際、最初に訪れた場所が玉皇殿だと言われています。その後、国内外で有名になり、特に西洋からの観光客は必ずと言っていいくらい、ここを訪れるそうです。

基本情報：

見どころ溢れるパワースポット玉皇殿

1892年に中国人によって建てられたChua Ngoc Hoangは、1994年に国の建築的及び芸術的な遺跡に認定されています。130年の歴史を誇る圧巻の中国式古代建築です。

前堂、中堂、本堂の3つにわかれる玉皇殿

主に

• 玉皇大帝
• 財神
• 聖観音（観音菩薩）
• 薬師如来
• キム・ホア・マン・タウ（子授けの神）

が祀られています。

(1)寺院内：希少・貴重な亀とヒレナマズがいる池

希少・貴重な亀とヒレナマズがいる池

中央の池には巨大なヒレナマズ（cá trê）が泳いでいます。しかも、特大、しかも白いヒレナマズは大変珍しいと言われています。

右側の池には「亀」がいます。禁止令が張ってあるのですが、言い伝えとして「亀の甲羅に自分と意中の人の名前を書くと結ばれる」と言われ、昔から信者が多くの亀をここに放ち、どんどん増えていきました。最近は、62匹の絶滅危惧種、希少・貴重種の亀が保護され、野生に戻される予定です。(2022/10/5)

ベトナム式にお線香をあげていざ前堂へ

周りのベトナム人を見て同じように上げてみましょう（１人１本と書いてあります）。大体のベトナム人は、手を合わせて中指とお線香が一直線になるようにはさみ、その後３度頭を下げています。いざ、靴を脱いで本堂へ！

(2)前堂:必要なものを買いそろえる場所

必要なものを買いそろえる場所

お供え物（果物、おかし）やお線香、ろうそくはここ（写真右・左側）で買えます。お願いごとをする紙も置いてあるので、時間ある人は書きましょう。

左右にはド迫力、威圧感満点の大将が左右に立ち、厳粛な雰囲気をかもしています。

(3)中堂:薬師如来像（dược sư）

オバマ大統領もご覧になった薬師如来像（dược sư）

薬師如来像です。「如来」は最高ランクの仏様で、薬師如来は病気を治して衣食住を満たし、現世に安らぎを与えてくれるそうです。

のんたん

こちらもぜひ近くでみてくださいね！

(4)本堂：「玉皇大帝」がご本尊

中国道教における事実上の最高神「玉皇大帝 」がご本尊

皇玉殿は中国人が作った中国道教の寺院ですので、ご本尊は仏様ではなく、玉皇大帝（ Ngọc Hoàng Thượng Đế）です。本堂エリアには、玉皇大帝、玄天上帝（ Huyền Thiên Bắc Đế）、その他天の兵士や将軍が祀られています。

玉皇大帝は、中国道教における事実上の最高神で、天界または宇宙の支配者であり、その下の地上・地底に住むあらゆるものの支配者でもある。引用：Wik

玄天上帝は、中国の宗教における強力な神であり、道教の上位の神の1つである。引用：Wiki

その迫力から慄いてしまいそうですが、まじかで見るとさらに力強さが感じられます。

のんたん

写真は遠目ですが、中央、左右から覗いてみるのをお勧めします！

福分けをしてもらおう

お賽銭入れるところもあります。その近くに、お寺の係りの人がいて、「cho toi xin một chút lộc（ちょっと福をください）」というと、ランダムにお供え物をいただけます。黄色のお姉さんが福分けしてもらっているようです。

(5)左側：財神とキム・ホア・タン・マウ

財をもたらす神として信仰されている「財神」

こちらは、財神（Điện thờ Thần Tài）が祀られています。福の神とも知られています。両脇には馬が向き合っています。

次のスペースには、十王の審理の様子が描かれています。

閻魔王（命日の３４日後の審理）がよく知られていますが、他にも初七日から三回忌まで順次十王の裁きを受けるため、数えるとちゃんと左右に10の王がいますよ。よく見ると、各絵図によって細かいところが違います。

十王（じゅうおう）は、道教や仏教で、地獄において亡者の審判を行う10尊の裁判官的な尊格です。

引用：wiki

参考までに、十王を載せておきます。

引用：Wiki

玉皇殿で一番有名！子宝成就で名高い「キム・ホア・タン・マウ」

玉皇殿が有名な一番の理由は、「キム ホア タン マウ （金花聖母:(出産の神／写真中央) 」が祀られていることです。古くから不妊症に悩むカップルの願いを聞き入れてきたと、ベトナム全土で有名です。

民俗信仰によると、キム・ホア・タン・マウ（thờ phụng Kim Hoa Thánh Mẫu)は出産・子宝の神と謳われ、俗に「送子娘娘」と言われています。

中国道教において、順に

• 女性に子供を授けてくれる女神が「子孫娘娘」
• 授かった胎児が安全に育つよう護る女神が「送子娘娘」
• 子供を産む際に災厄から護ってくれる女神が「催生娘娘」
• 無事生まれた後の幼児や母体を守る女神が「乳母娘娘」

引用：神魔精妖名辞典

役割が引き継がれていきます。キム・ホア・タン・マウは「送子娘娘」に限定されず、出産・子宝の神として崇められ、毎日多くのカップルが訪れています。

無事に子供を授かり、産み、育てるために一致団結する12人の女神

調べてみると、左右に６体ずつ、計12人の女神（12 bà Mụ）にそれぞれに役割があるようです。

わかりやすくまとめると…

ほかにも、12人は：

• 1年が12か月→12か月間責任を持つ
• 12の干支→子供が成長する12年間を見守る
• 耳、目、手足・・・などを創り、子供に笑い方や話し方などのヒューマンスキルを授ける

という捉え方もされているようです。12人全員の役割は違っても、目的は一つ！

「無事に子供を授かり、産み、育てること」です。

キム・ホア・タン・マウは男の子か女の子か、性別のお願いまでは聞き入れてくれないよね？

のんたん

いいえ。言い伝えによると、男の子が欲しい人は右側、女の子が欲しい人は左側の母親たちにお願いすればいいと言われているよ！

(6)右側：聖観音とお釈迦様

苦しみから救い幸せをもたらす聖観音（しょうかんのん điện thờ Đức Quan Thế Âm）とお釈迦様

右側にも見どころがあるということは、あまり知られていません。ぜひ、右側も行ってみてください。2階からは素晴らしい景色がみられます。階段が急なので、気を付けてくださいね。

結婚相手と巡り合わせてくれる「ông Tơ, bà Nguyệt」

玉皇殿は、子宝成就を望むカップルだけでなく、将来の恋人、その先の伴侶を望む若いカップルが恋愛成就を祈願する場所でもあります。

お線香をあげる際、自分の名前と意中の人の名前（もしくは恋人がほしい旨を願う）を心の中で唱えて、Ong ToおじいさんとBa Nguyetおばあさんの像に触れると願いが叶うと言われています。

のんたん

玉皇殿には約３００体もの像があるようで、OngToとBa Nguyetの像がどこにあるのか・・・引き続き調べていきます！

ông Tơは月下老人（老公、月老ともいう）ともいわれ、人間の婚姻を管理している神様であり、右手には杖、左手には姻縁簿を持っていて、「敵同士でも、貧富の差が大きくても、どんなに離れていても赤い紐を結べば今世は逃れられない、もう相手は決まっているからほかの人を探してもどうにもならない」のだそうです。

参拝する際の注意事項

まとめ

さいごに・・・

ホーチミン市のパワースポット「玉皇殿」を紹介しました。お釈迦さまも、如来も、観音さまも、そして子授かりのキムホアタンマウもいる「玉皇殿」では、子宝成就、恋愛成就できると言われています。ホーチミン滞在中はぜひ一度訪れてみてくださいね！

ベトナムで定期預金したいけど、難しそう…

渡航半年の私でもできるかな？

のんたん

パスポートがあればできます！思い立ったが吉日！

この記事では、「ベトナムで定期預金を開きたい日本人向け」に方法を紹介していきます。

当記事でご紹介する情報を活用すれば、今日から定期預金[Tài khoản TIẾT KIỆM]を作ることもできますので、ぜひご覧ください。

1年間の定期預金はいつでも始められる

ベトナムドンでもらっている給料を普通預金に入れっぱなしにしている人はいませんか？

そんな方に朗報です！お給料を定期預金に入れて、楽しく使えるお金を増やしましょう！定期預金は100万ドン~、1か月~できます。いつでも今が一番若い！今日からでも始められます！

のんたん

ベトナムに来たばかりのころ始めてたら、今頃きっと…

って考えてしまうけど、今が一番いいチャンスと思おう！

ベトナムの定期預金の利率は7%超え？

ベトナムの民間銀行の金利は、2022年5月に一斉に引き上げられ、日本と比較してものすごく高い傾向です。以下は、「2022年8月各銀行における定期預金金利一覧（抜粋）」です。預入期間は、1，3，6か月もあります。外国人は滞在期間の関係で、12か月以上の契約をしてくれるところは少ないです。

2022年8月各銀行窓口において定期預金した場合の利率（%/月）

参照：https://money24h.vn/lai-suat-gui-tiet-kiem-ngan-hang

一番利率のいい「SCB」バンクを例にお話しします。

「SCB」に「12か月（７.３%）」の間、「1億ドン（50万円）」預けたら、12か月後は、1億730万ドン（約53万円）になります。730万ドンあれば、2泊3日Nam Du島に旅行してもお金が余るくらいです！（気になる方は、以下の記事をどうぞ！）

みっちゃん

７％もあるの？すごぉぉぉおおおぉい！！

のんたん

そうね。でも、大手銀行は12か月で5.5~6%弱が一般的かな？

オンライン定期預金のほうが利率は+0.1~1.3%高いけど、

外国人の私はオンラインアプリ上でできませんでした。残念！

ベトナムで定期預金を開くステップ

海外で定期預金を開くのは難しそうに思えますが、日本で開くのと同じ！契約内容（英語かベトナム語）を十分確認しよう！

のんたん

まずは、ファーストステップ！

スマホアプリはどんな感じ？

スマホアプリ上では、以下のように表示されます。

みっちゃん

この当時は利率が5.35%だったのね！

時期にもよるけど、まだ始めてないのなら、

ひとまず短期間、小額からやってみるのもいいかも。

のんたん

そうだね。ちなみに、定期預金は1，3，6か月~できるから

短期間から始めてもいいかもね！

満期前に定期預金引き出ししたい場合は？

ベトナム国家銀行(中央銀行)の通達第4号/2022/TT-NHNN(8月1日施行)によると、以前までは出来なかった「満期前の定期預金の一部の引き出し」ができるようになりました。解約扱いにならず、残った預金はそのままの金利が適応されます。

まとめ

定期預金を開設し、今まで普通預金で眠っていたベトナムドンに少し働いてもらいましょう！そして、お小遣いがちょっとできた人、ベトナムをもっと楽しむ人がふえたらうれしいです！

のんたん

ほぼ毎日ココナッツを飲んでいる私がおすすめしますー！

「COCOXIM(ココシム)」とは？

ベトナムメコンデルタ地方ベンチェー省のBetrimex社が生産・加工・輸出しているココナッツウォーターブランドです。

Betrimex社は、ベトナムのココナッツの価値向上に45年以上貢献している企業です。

Betrimexは1975年ベンチェー省人民委員会によって設立され、2006年に株式会社化。

2016年には「ベンチェー省に10,000ヘクタールのオーガニックココナッツファームを作るプロジェクト」施行と同時に、「COCOXIM(ココシム)」の4つのフレーバーオリジナル/ハス味/シトラス味/パイナップル味の販売を開始。

2018年にはアメリカ、ヨーロッパ、オーストラリアの基準に基づいてオーガニックココナッツウォーター販売開始。

現在、ベンチェーにおける従業員は1000名、アメリカとシンガポールに海外支店を構え、67か国に輸出しています。

Betrimex 公式HPより意訳

のんたん

どうやって「COCOXIM（ココシム）」が作られているか、Youtubeでチェックしてみよう！ベンチェーってどんなところかわかるよ！

世界と比較しても品質が高いベトナム産ココナッツウォーター

世界のココナッツ主要産国は、インドネシア、フィリピン、インドで全世界の生産量の75%を占めています。ベトナムは世界第6位の生産量で、一年に約1,677,044トン生産し、一位のインドネシアと比較して生産量は1/10と劣りますが、ココナッツの品質の高さが魅力です。

のんたん

「ベンチェー＝ココナッツ！」ベトナム全土におけるココナッツ総生産量40%をベンチェーが占めているよ！

美味しさの秘密(1) :果肉量と水分量

ベトナムでとれるココナッツの果肉量は世界27%に対しベトナム35%、ココナッツ水分量は世界22%に対しベトナムは30%と世界を上回っています。

おいしさの秘密(2) :甘み

ベトナムのココナッツ、特にベンチェーのココナッツは甘みを測定する値Brix値では、5-9%であり、甘みが強いのが特徴です。Brix値は100gの水に7-9ｇのショ糖が入っているの同じ甘さです。市販のスティックシュガーの内容量は1本3gだから、ベンチェーのココナッツは甘い！

のんたん

どうしてベンチェーのココナッツは甘いの？

ベンチェーココナッツ甘さの秘密は「海水ミネラル」と「気候」

ベンチェーは海に隣接しているため土壌は海水のミネラルを含んでいます。ココナッツには地中のミネラルを養分として成長します。降雨量・天候はココナッツ栽培に最適で、果肉が厚く、甘みが強いココナッツが採れます。ベンチェー産のココナッツは、ベトナム全土におけるココナッツ総生産量40%を占めています。ベンチェー産に限らずココナッツには地中のミネラルを養分として成長するため、農薬や化学肥料が必要ない、環境や人体にも優しい植物です。

「COCOXIM(ココシム)」の味/値段/評価

「COCOXIM　DUA XIEM XANH」を飲んでみました。98%が天然のココナッツウォーターでできています。100％オーガニックが好みの方は、「COCOXIM ORGANIC」もあります！

味：さわやかでほんのり甘く、限りなく天然のココナッツに近い味

ココナッツジュースによっては、「甘すぎる」「臭みがある」「ちょっとにがい」「冷やさないとのめない」といったネガティブな評価もありますが、「COCOXIM」には感じません。あっという間に1本飲んでしまえそうなほどすっきり飲みやすい味です。そして甘みも強く感じます！

値段： 1本あたり35,000~39,000d(1L)

日本円で約200円です。1本で4回(250ml)楽しめると書いています。330mlの場合は19,000d、日本円で100円です。（オーガニックはちょっとお高め330ml 27,000d、日本円で180円）。ちなみに、本物のココナッツは、ココナッツ卸で買うと１5,000d~、喫茶店だと30,000~50,000dです。

のんたん

味も値段もちょうどいい！生のココナッツは重いけど、パック入りなら手軽に持ち運べるね！

私がココナッツウォーター生活を始めたきっかけ

ホーチミン市では、至る所で手に入るココナッツ。前からココナッツウォーターを好んで飲んでいたわけではありません。むしろ、1年に4-5回と少なかったんです。しかし、座って仕事をする時間が長く、足のむくみがひどくなってしましました（単に運動不足っていうのもあるけど・・・）なかなかむくみが取れなくて、そんなときに「ココナッツって体にいいって聞くけど、どうだろう？」と思っていました。それからココナッツウォーター生活を始めたのです。

始めてみたら、思ったよりいいこと沢山ありました！まず、「おいしかったー」！！！んです。毎日帰宅後の一杯が楽しみになりました。それに、ココナッツウォーターのカリウムのおかげで、ふくらはぎにむくみも気にならなくなりました。毎日仕事終わりに一杯が楽しみになりました。ココナッツウォーター生活を始めて人生楽しさが増し、かつ気になっていたむくみも解消されたので、皆さんにも紹介したくなりました（＾＾）てへへ。

「COCOXIM(ココシム)」購入はスーパー、コンビニ、ECサイト

ホーチミン市では、コンビニ、スーパー、ショッピングモールで売っています。ホーチミン市郊外でも、ECサイト（LAZADA、TIKI,SHOPEE）などを使えばOK。

生憎日本にはまだ進出していないようで、アマゾンでも買えないのですが、これからの輸出に期待しましょう！このサイトでもアップデートしていきます。
ベトナムにいる方は、是非飲んでみてくださいね。

おまけ）ココナッツの底知れぬ可能性

近年、ココナッツウォーターはフィットネスと健康維持促進に効果的であると注目されています。ココナッツウォーターには、電解質や栄養素が含まれ、天然由来の低糖飲料、エネルギードリンクとしてのピュアココナッツウォーターの需要が高まっています。オーガニックココナッツウォーターは、コレステロールゼロ、脂肪ゼロ、ミネラルとビタミンが豊富です。

意外と知られていませんが、ココナッツは形を変えて私たちの生活を豊かにしてくれています。

このサイトではココナッツ製品も今後紹介していきます。生活にココナッツを取り入れてさわやか涼やかな生活を送りましょう！読んで下さりありがとうございます！

そんなあなたへ向けた…

でございます。大きく4つに分かれます。

さっそく、見ていきましょう！

A O Show初めて鑑賞ガイド

その１：予約する前に、まず押さえておきたい４つのこと

https://www.luneproduction.com/ao-show　

アオショー初めて鑑賞ガイド、その１は、

で、具体的には、以下の4つになります。

１－１　A O showとは

竹細工を利用しベトナム南部の移り変わりをステージに

A O Showとは、鑑賞して「Ahh!」と驚き、思わず「Ohhh!」と言ってしまうべトナムの新しいタイプのSHOWです。Lang（村）とPho（都市）の母音「AとO」を抜き出したのがタイトルの由来です。2013年2月に講演を開始し、2015年からは毎年数か月間ヨーロッパツアーを行っています。

趣があり美しい、そして豊かなベトナムの生活と文化を竹細工を使って表現し、穏やかな農村部が都市化する姿を合計60分で描いています。魅力要素はたくさん！

１－２　監督　Tuan Leさんについて

ベトナムで唯一のシルクドソレイユのアーティスト

1977年ホーチミン生まれ。１4歳でヨーロッパへ渡航し、ドイツで演劇を学ぶ。ベトナム人でただ一人のシルクドソレイユ・ジャグリングの長期契約のソロアーティストとして有名。受賞多数。

「A O SHOW」ショー・ディレクター。6歳でジャグラーとして初舞台に立つ。彼の素養を見出した兄がテニスボールを使ってジャグリングを教え、そのスキルは、6歳とは思えないほどのレベルに達した。

14歳のときにドイツで兄と再会し、ジャグリングのアーティストとしてufaFabrik Berlinに所属。１９９７年にシュトゥットガルトにて開催されたタレント・コンペテイションで一等賞、２００４年にワイズバーデンで開催された若手アーティストの欧州フェスティバルにて金賞を受賞。

ベトナムでただ一人のソロ・アーティストとして、シルク・ド・ソレイユと長期契約を結びブロード・ウェイ Beacon Theaterやトロント Cannon Theaterで活躍。また、アジア人としてはじめてＩＪＡ（国際ジャグラー協会）から優秀賞を受賞した。

「AO SHOW]「THE MIST」特集　トゥアン・レー／タン・ロク　より引用

サーカス？ダンス？振付？いいえ、ベトナムの文化を用い全ての異なったスキルが混ざったショーです

監督と志を共にする魅力的な20名のパフォーマー

約20名のベトナム人パフォーマーが1時間のショーを楽しませてくれます。サーカス、武道、スタントマン、ヒップホップ、ストリートダンスなど、あらゆる分野の表現者たちの集まりです！

若いパフォーマーが多い中、17種のベトナムの伝統楽器の奏者は熟練したプロのベトナム人が担当しています。

彼らパフォーマーにとって全ての環境が新しい。このショーは今まで作られたことがないからだ。私自身もチームに加わり、彼らの可能性やなにか新しい素質を見つけ、全てを結びつける。そして、できるだけ新しい創造性をSHOWに見出せるように心がけている。

【ご本人英語インタビュー】AO Show Saigon – Director Tuan Le discusses A O show, currently playing at Saigon Opera House. より意訳

１－３　どこ　いつ　いくら？

Dong Khoi通りのオペラハウスにて

Ao Showが鑑賞できるのは、ホーチミン市1区ドンコイ通り沿いにある、オペラハウス内です。ホーチミン歌劇場ともいわれます。

不定期につき、公式HPを要チェック

公式HPよりチェックできます。

• 19：00　オペラハウス開場
• 19：30　講演ホール開場
• 20：00　開演

１－４　座席選びのコツ

いい席で見たいけど、財布にやさしい席は？

一生に一度しか鑑賞しないという旅行者の方もいるはず。いい席で見たいけど、期待しすぎてがっかりしたくないのが本音。財布にも優しくて、満足度も高い席とは、どこなのでしょうか？

結論：　ahh!【A】席でも120％満足できる！

理由は、会場が500名収容の比較的小さめだから。ちなみに、料金表は以下の通りです。

市民のための劇場として建築・復元されたオペラハウスだけど、料金は外国人向けね。多くの一般ベトナム国民にこそ見てもらいたいわ！

Ahh！席とOhh席の違い

【30ドルのA席】でも十分ステージ全体が見舞わせ、音響も十分だと思いました。ただ、ステージ向かって右側の演出は見えにくいので、左側だと尚好！（写真は右側）

後部座席は2回の出っ張った部分が視界に入ってしまいますが、全体を見渡せてGOOD！

その２：お得にチケットを購入しよう

その２は、

です。チケット購入方法は、３つ。

Klook公式サイトでストレスフリー

Klook公式サイトを通じて予約できます。座席が選べる、選べない、オプショナルツアー付、お土産付きなどいろんなプランがあるようです！

公式HPから予約

公式HPは英語ですが、手順に沿って行けば、簡単に予約できます。プロモもチェックです！

オペラハウスで事前予約

ひと手間かければやはり違う？鑑賞後に知ったことですが、この方法で予約すると、周辺喫茶で使えるお得なクーポンがもらえるとかもらえないとか？！真偽のほどはいかに？

その３：劇場内をじっくり観察しよう

その３は、

です。

19：00　オペラハウス開場

19：00に合わせてチケットを提示し、入場。実は、オペラハウスの内部に入れるのは、オペラハウスのチケットを持っている人だけ！

特別感に浸りながら、外の風景、装飾、お土産売り場などを楽しみましょう。ウェルカムドリンクのサービスが嬉しいですね。

Ahh席（30ドル）とOhh席（50ドル）

Wow!席（70ドル）

オペラハウス内散策

19：30　講演ホール開場

ホール入場して、いろんな席から見える景色を楽しむという時間の過ごし方ができます。公演前の写真撮影は自由です！

公演ホール内

20：00　開演

待ちに待った開演！ケータイの電源はOFFで、目に焼き付けましょう！

その４：演出に注目しよう

その３は、

です。ここではあえて詳しく触れませんが、開演後は時計を見るのも忘れるほどあっという間の1時間になります。ぜひこんな点に注目してみてください。

1 魅惑のベトナム伝統楽器

• 日本の三味線、尺八、お琴、太鼓のようなどこか懐かしい響き

2 舞台上の自然の描写

• 朝焼けや夜月の美しさ
• 農村部で穏やかにでも力強く生きる人々と生き物

3 コミカルさとユーモア

• ベトナム人のユーモアあふれる近隣住民との日常
• パフォーマーの渾身のダンスや時にコミカルな振付や表情

「ベトナムはすごい、何か特別だったね！」と家に帰ってからいわれるようなステージにしたい。

【ご本人英語インタビュー】AO Show Saigon – Director Tuan Le discusses A O show, currently playing at Saigon Opera House. より意訳

やっぱり生は違うわね！画面越しじゃ得られない興奮があったわ！それこそ、帰りのバイクであーだこーだ夫に話していたもの。一方的に。

まとめ

A O Showとは

ベトナム伝統的な楽器と日常的に使われる竹細工を利用して、ベトナム南部の農村と都市の移り変わり、昔と今、平和で静かな情景と喧騒、ベトナム人の日常をほとんどセリフなしでダイナミックかつシリアス、コミカルに表現した、ベトナムの新しいタイプSHOWの一つです。

TUAN LE監督とは

監督はベトナム人唯一のシルクドソレイユのソロジャグリングアーティストの経歴を持つTUAN LE氏。TUAN LE氏は、A O Show を含む複数の作品を監督し、主催は同氏も所属するLUNE　Productionです。

オペラハウスにてA席30ドル～

A O Showが鑑賞できるのは、南部においてホーチミン市のオペラハウス内です。現在不定期で講演が行われ、チケットは30ドル～。予約は公式HPより可能（クレカ払い）。A席でも料金に劣らず鑑賞可能。

一度は見て欲しい【A O SHOW】

外国人もベトナム人も楽しめる、ベトナムに来たら一度は見ておきたいSHOWです。旅行者にも、ホーチミン在住者にもお勧めしたいSHOW。

予約は[Klook公式サイト]から。

「ただいまーお母さん、お腹空いたー!!!」

「ねぇねぇ、ママ、今日のご飯何？」

子供の頃毎日のように発していた言葉。

子どもにとっての楽しみは、ご飯。

大人になっても、それは変わらない。

毎日待ち遠しくて、食べてほっと落ち着くのは、やっぱりおうちごはん。家庭料理。

きっとどこの国の人もおなじだろう。

ここでは、ベトナムの一般的な家庭料理のレシピを紹介します。

1週間に１品、新しい料理を作れば

１年で52品！

ベト彼がいる人は、家族になるその日まで（いや、ずっと？）

ベトナムの家庭料理レパートリーを増やし、がしっとベト彼の胃袋を掴みましょう！！Let’s go!

Canh chua cá lóc

ベトナム南部の代表的な家庭料理である「Canh chua cá lóc」。日本語に訳すと、「甘酸っぱい雷魚のスープ」とでも言いましょうか。Cá lócはベトナムでよく食されている川魚です。ベト夫からのリクエストも多く、おふくろの味なのかなぁとも思います。所要時間は30分です。

１　材料　4人分

２　調理

①【魚系】1.をきれいに洗って、2,3,4を混ぜ合わせ1時間くらい漬け置きします。

②【野菜系】野菜を食べやすい大きさに切ります。野菜は、家庭によって変わるようです！トマトから時計回りにトマト➡キャベツ➡もやし➡ニンニク➡Ngò om➡Ngò gai➡オクラ➡Bạc Hà➡空心菜です。

③【薬味系】ニンニクとNgo系はみじん切りにします。Me（タマリンド）はそのままでOK！

３　スープの下準備

④お水1.5Lを沸騰させて、【薬味系】のMeを入れます。味噌のように溶かしたら、すくいあげてお椀に戻しておきましょう。

⑤魚の身をスープに入れて、身が白くなるまで約５分中火で煮ます。残ったつけ汁は捨てないで！

⑥魚が煮えたら、野菜を入れましょう。家で一番大きい鍋がBEST！

⑦魚の付けだれ＋下の調味料を投入し、味見をして、酸味が足りなければ、写真のようにMeを溶かして再度入れます。そのままコトコト10～15分くらい煮ましょう。

４　ニンニクフレークを作る

⑧大さじ１杯の油で、みじん切りにしたニンニクを揚げます。たっぷりの油でカリっと上げる場合は、にんにくだけ取り出しましょう。

５　仕上げ

⑨熱々のスープに、ニンニクを入れます。少量の油であれば、そのまま入れちゃってOK!

Ngo系の薬味とお好みで唐辛子（細く輪切り）を入れます。最後にヌックマム、塩、砂糖で味を調えます。

お皿に盛ってできあがり！（写真には写っていませんが）唐辛子入りヌックマムに漬けて食べます！

ヌックマム事情

今回利用したヌックマムはコチラ。Hưng Thịnhのビン入りのヌックマム（濃度35度）。ヌックマムは度数が上がれば、値段も上がります。同じ内容量でも12度は15000ドン～、35度は50000ドン～という具合です。買うときは、度数をチェックしてみましょう！

このヌックマムは、味が濃くて我が家の愛用品ですが、難点が一つ・・・

注ぎ口をはさみで切らないと使えない！

ユニバーサルデザインになるのはいつかなー…

まとめ

さて、記念すべき第一回目を【Canh chua cá lóc】にしたのは、このスープが日本の味噌汁のように家庭によって味も具も違い、なんだかほっとする味だからです。

フーフーしてから、一口すすり、天を仰いで「ふふぁあ～」っと、満足そうに食べてくれるベト夫が見たくて、もう何度も作り、今では目分量で作れるようになりました！

味の決め手は、何といってもこの薬味のNgo系！！！日本で栽培して出回ってほしいベトナム野菜１位です！手に入りにくい薬味で再現するのは難しいかもしれないけど、ベトナムに来たらぜひ食べてみてくださいね！

Canh chua cá lóc（雷魚のカインチュア）で、ベト彼とベト夫の胃袋わしづかみ！

１．クラス表の見方

約100クラスの詳細は、公式HPとセンターの掲示板の2か所でで見ることができます。

では、まずセンターの掲示板を紹介します。掲示板のメリットは、それぞれのクラス比較しやすいということです。

1-1.掲示板でクラス表を見る

こちらが、事務所の隣にある掲示板で、常に張り出してあります。

では、実際にクラス表を見てどのクラスにするか、決めましょう。

クラス表は、以下の表記に統一されているようです。

では、「ベトナム料理を学ぶクラス」を一緒に見てみましょう。

ベトナム家庭料理ですが、知ってる料理名はありましたか？私は3品わかりません・・・

ぜひコピペして、ググってみてください！メインのタンパク質の食材がわかると、ちょっとだけイメージが付きやすいかもしれません。

　偏りなく、いろんな食材の使い方が学べそうです！豆腐が多い印象ですね！（3回）

11週は、期末テスト、12週は終了証明書がもらえると書いてあります。

次に紹介するクラスは、ベトナム一品料理クラスです。先生が異なっていますが、時間、レッスン料は同じです。内容を見てみましょう。

魚が多い印象ですね！日曜日のクラスも見てみましょう。日曜日クラスは午前中みっちり3時間、4品習います。

…個人的な感想、日曜日の方がバラエティー豊か！タイ風、香港風、鍋もパスタもあるなんて！次日曜日クラスにしよっかな。

1－2.公式HPでクラス表を見る

次は、公式http://www.nvhphunu.vn/でクラス表を見てみましょう。

①　các lớp đào tạoにカーソルを持っていき、các lớp kỹ năng mềm【赤枠】　をクリックします。

②Chế biến thực phẩm【赤枠】をクリック

そうすると、料理レッスンがドドドーっとみられるページになりました。では、先ほどの「ベトナム家庭料理」を公式HPでも見てみましょう。

③Nấu ăn gia dình【赤枠】をクリック。1ページに5クラス表示されています。見つからなければ、下部の１．２．３でページを切り替えて探してみてください。

ここに書かれている内容が、掲示板と同じものです。…ふむふむ、HPだと、曜日や時間によって4つのNấu ăn gia dìnhクラスが開かれているのがわかります。それぞれ習える料理名も違います。

• Thứ 2 – 4 – 6 từ 8g00 – 10g30: GV Kim Oanh　月水金　午前
• Thứ 2 – 4 – 6 từ 13g30 – 16g00: GV Thanh Kỹ　月水金　午後
• Thứ 3 -5 từ 17g30 -20g30: GG Duy Khương　　火木　　夕方
• Chủ nhật từ 8g00 – 12g00: GV Tuyết Hương　　日　　午前

おや、学費は86万ドンに値下がりしています！（ラッキー！）※前学期は90万ドンでした。

スクロールすると、LE　THI KIM OANH先生のクラスで学べる内容が書かれています。前学期とかぶらないようにメニューが変わっていました。（10月24日現在）　公式HPは一度見方を覚えてしまえば、掲示板より情報を探すのが楽かもしれません。

2.クラスの申し込み方法

2-1.申込書に記入する

では、受けたいクラスが決まったら、実際にセンターへ赴き、申し込み用紙に記入しましょう。

これが、申し込み用紙です。

掲示板の前の机に申し込み用紙と記入例がありますので、参考にしましょう！

2-2.受付で支払いをする

いざ、申し込み用紙とレッスン代をもって、受付へ！受付は掲示板の隣です。一番奥が申し込みカウンターです。

2-3.領収書をもらう➡申し込み完了

これが、領収書です。レッスン初日に先生に渡すので大事にとっておきましょう！。当日どこの教室かわからない場合は、受付で確認！

ベトナム語でなんて聞けばいいの？

のんたん

「lớp học này ở đâu?」もしくは「Phòng của mình thì phòng mấy?」と聞けばOK!

レッスンに必要なものってないの？

のんたん

エプロン、持ち帰り用のタッパー（試食しない場合）、筆記用具があったらいいと思います！…でも、初日にセンターが一人一冊ノートをくれますし、持ち帰りの袋も教室にあるし、メニューはスマホで写真撮って・・・手ぶらでもレッスン可能です！

3.まとめ

【女性習い事】の最終回は、ホーチミン市女性センターの料理クラスの申し込み方法をご紹介しました。オンラインで便利な世の中になりましたが、人との直接の触れ合いが人生にやはり温かみやなごみをもたらす効果があると、実際に参加してみて思います。

例え、1か月のレッスンでも、毎日決まったところに行って、決まった人と会う、安心感。加えて、新しいことを学ぶ刺激や、スーパーや市場での食材の調理方法がわかる嬉しさや、友人や家族に振る舞い食卓が和やかになる喜びなど、改めて、料理のメリットに気づくことができるでしょう。

この記事にたどり着いたのも、何らかのご縁。ホーチミン市在住者の方には、ぜひおすすめしたい料理教室。あなたも是非来学期参加してみてはいかがでしょう？

詳しくはこちらからhttp://www.nvhphunu.vn/

【女性習い事】ホーチミン市｜習い事を見つけ始める方法　その①

しかし、同時にこんなギモンも抱くはず・・・

どうやってクラス決めたらいいのかな…

おススメクラスがあったら知りたい…

会社員なんだけど、時間合うかな？

この記事では、このギモンをサクッと解決！女性会社員向け、主婦向けのおすすめクラスもわかりますよ。

１．どうやってクラスを選べばいいの？

100クラス以上あるので、こういった感想を抱くのはごもっとも！私自身も、あれもこれもやってみたくて、掲示板を見ても中々決められませんでした。そこで、ここでは、私が選んだ基準３つを教えます。

１－１「面白そう」という気持ちを優先する

新しい趣味を見つけるつもりで、「面白そう、楽しそう！」という心の声に従ってみます。気持ちがあれば、全コースが終了できて、きっとスキルが身につくと思うからです。例えば、料理クラスなら全12回コースで12種類のベトナム料理が作れるようになります。

のんたん

「ベトナム料理楽しそう！」「ベトナム料理のメニューを増やしたい！」「ベトナム食材の使い方を知りたい！」と思って、私は迷わず料理コースを選びました。

でも、料理コースは種類が豊富でしょ？ベトナム料理といっても、ベトナムレストラン料理、ベトナム家庭料理、ベトナム一品料理、ベトナムベジタリアン料理と、全部ベトナム料理…どうやって絞ったの？

 

のんたん

「自分の大好きなベトナム料理名が多い」＋「午前中習える」クラスで絞り込みました。

１－２　自分が話せるベトナム語のトピックが多いクラスを選ぶ

クラスの受講生は、（その分野に）興味がある人！！！だから、自然とそのトピックについて話すことも増えます。

仮に、ベトナム語に苦手意識を持っていても、料理好きな人なら、他の単語に比べて料理用語は知っているはず。だから、少ないながらの語彙でも、ネイティブとコミュニケーションが取れます。

外国人なら、「新しいスキル＋ベトナム語のアウトプットの場」としてクラスを利用しましょう！自分の話せることが多ければ、もっと話したいという気持ちにもなるし、交流も深まるし、おまけにスキルも身について一石二鳥…三鳥！

のんたん

トライ＆エラーの繰り返しで、会話の苦手意識を克服しよう！好きなら、できる！

１－３これからどうなりたいか考えてクラスを選ぶ

なりたい自分に近づくためにクラスを選ぶという方法もあります。

のんたん

ベトナム人と話したい！

痩せたい！

ベトナム社会をもっと知りたい！

運動不足解消したい！

主婦と友達になりたい！

と思って、私は朝のエアロビクラスに参加しました。ここに書いたほぼ全ての問題を解決できました！（まだ痩せてないけど…）一時的だとしても、何か新しいことを学ぶという事は日々の生活に刺激をもたらします。

のんたん

自分の今の悩みって、結構外に出れば解決したりします。そして、生の触れ合いがあれば、気持ちも晴れ晴れ！

２　おすすめのクラスは？

ホーチミン市女性文化センターにて私が体験したクラスは、午前料理クラス、夜料理クラスとエアロビクラスの４つ！ここでは、其其の希望に合ったクラスをおススメします！！！あなたに合っているのはどれ？

２－１　5時上がりの会社員女性向け！夜の料理クラス！

仕事終わりにベトナム語料理を習う事もができます。日本に帰国してから友達を呼んで、ベトナム料理パーティをするのも楽しそう！1回あたり75000ドンで試食もできるなんて…うれしすぎ！

２－２　時間の余裕がある主婦向け！午前午後の料理クラス！

時間に余裕があるなら、選択できるクラス数が増えます！メリットは、【受講者が少ない！】こと。夜のクラスの半分以下の時もあります。最低開講人数は約8名。【先生に聞き放題】だし、【一人当たりの試食量も多い】と、メリットだらけです

２－３　土日休みの会社員女性向け！日曜日料理クラス！

週末に予定がないなら、【月4回午前中】集中してベトナム料理レッスンを習うのはいかが？家庭料理クラスなら、１レッスンで1食分全部習えてそのまま家で応用できます。（一品料理クラスだと、チャーハンに麺類におこわを習う…みたいな感じで、試食は一人じゃ食べきれないですね。）

２－４　これであなたもベトナム婦人！？午前エアロビクラス

エアロビクラスは、とにかく元気なベトナム人のおばさん（お姉さんでしょ！）が集まるにぎやかなクラス！音楽も（ベトナムの服屋の前でかかってるような）ドドスコ重低音が聞いてるVPOPからKPOP,懐メロHIPHOPなど朝からテンションが上がるナイスな選曲です！

なんと朝一クラスは、朝5：45から！木金土が比較的空いています。朝活にもGOOD！！！公園でよく右左にお尻をふっているおばさん、みたことないですか？きっとそのおばさん、ここで習ってたと思うんです！おしりフリフリステップでベトナム夫人の仲間入りできます！

３　いつから学べるの？

開講日があらかじめ決まっています。

（コロナの影響で、Khoa（学期）＝当月ではなく、ずれてしまってますね。）

【公式HP】2020年のスケジュール

大変見にくいので、カレンダーに書き込みました。

４　レッスン料はいくらから？

一番安いレッスン料は【25万ドン／12回　エアロビ】です。一番高いのは【270万ドン／12回　職業ネイル】。おすすめは【90万ドン／12回　料理】です。

５　どんな先生がいるの？

先生は女性も男性もいます。料理クラスは女性の先生が多い印象です。私が教わってた先生は10年担当してるそうです。すごい！ヘアカットの先生は男性の先生もいました。

６　どんな人が来てるの？

午前、午後は主婦多め。なんとエアロビクラスには、20年ずっと通い続けている主婦、29歳の子どもがいるとは思えない若さ溢れる主婦もいました！フラワーアレンジメントクラスを除いたときは、ツーブロックのイケメン男子がお花生けてて、思わずキュン…バーかカフェで働いているのかしら？いろんな人に会えるのも、楽しさの一つ。夜のクラスは、仕事終わりのOLや学生っぽい人、男性もいました。

７　クラスの雰囲気は？

女3人集まれば姦しいといわれるのは、どの国も一緒。おしゃべり好きの人が多く、にぎやかです。長く通えば、知り合いも増えるもの。友達に会うため通っているという人、生活の一部で2年同じ先生のクラスに通っているもいました！

のんたん

見た目で日本人と気づかれないこともあるから、

自分から笑顔で話しかけることね！この記事であいさつを確認！

【ベトナム語の基礎】明日から使えるベトナム語のあいさつ１１選！

８　まとめ

新たなことを学び始めた途端、暇な時間が充実した時間に変わります。たった1か月25万ドンから始められる新習慣！あなたも取り入れて、刺激的なローカルタイムを過ごしませんか？

この記事で、もっと有意義な時間を過ごせるホーチミン在住者が増えたら、こんなにうれしいことはありません。

1　ひまな時、何をしていますか？

ホーチミンに来て、だんだん仕事にも生活にも慣れてくると、退屈を感じ始めます。

・観光名所も一通り行ったし、カフェ巡りも飽きた。

・暇なときは、YOUTUBE見ている自分に気づいてハッとした。

・ベトナム人との交流が欲しくなってきた（たとえ一時的でも）。

そう思っている現地在住者はいませんか？

私はかつてそんな悩みを抱えていました。このような悩みを解決する方法の一つを提案します。

それは【思い切って、あたらしい環境にダイブしてみること】。

ダイブの前は、ハラハラドキドキですが、一回ダイブしちゃえば、慣れたもんです。生活に新しい風が吹き、身も心も軽くなるはず！

ベトナム語が片言でも大丈夫！この記事を読んでいけば、以下のことがわかります。

2 暇なら、ずばりここにダイブしよう！

おススメするのが、【ホーチミン市女性文化センター】です。

ここでは、女性を対象とした様々なクラスが毎日開かれています。（もちろん男性もＯＫ）こんなキーワードにピンとくる方には、ぜひおススメです。

2-1 ホーチミン市女性文化センターってどこにあるの？

ホーチミン市女性文化センターは、3区(本部）と7区にあります。

3区本部はLy Chinh Thang通り(一方通行）沿いにあります。Vo Thi Sau通り（一方通行）の逆向きの道です。

ここでは、3区本部について述べていきます。Nha van hoa phu nhuを略して「当センター」と明記することにします。

2-2 どうして建てられたの？

のんたん

「女性のみなさん、ここにきてもっと美しく健康になろうよ！スキルを身に着けながら、交流もできるし、趣味も人脈も広がるよ！」というモットーってことね！

2-3何が習えるの？

当センターでは、様々なクラスが開講されています。その数なんと100クラス以上！！(2020年9月現在）だから、どんな人でも自分の好きな事が見つかるはずです！

公式ページでは4つのクラスに分けられていますが、わかりやすいよう改名しまとめてみました。

１【手に職をつけよう！職業クラス】

系統

①ヘアケア

• ヘアメイク
• ストレートパーマ技術
• ヘアスタイリスト　
• ヘアケアとトリートメント技術
• ヘアカラー

②エステ系

• スキンケア
• エステ・スパ運営管理
• マッサージ(足）
• タイ式マッサージ
• 専門スパ
• マッサージ技術

③その他

• メイク
• ネイル

このコースを修了すれば技術が身につく、専門学校のようなコースです。完全にネイティブ向けですので、通りがかりに窓越しから覗いてみる程度が理想です(笑）

２【生活の質向上！多種多様なクラス】

個人的に「結婚前に知っておくべきことクラス」に興味あり！しかし、これらのテーマは、本、ＷＥＢサイト、YOUTUBEなどで日本語で理解したほうが理解が早く、あえてネイティブ環境で学ぶメリットはあまりないため、参加難易度★★★★★贈呈！

３【ベトナム料理習う！目的別クラス】

系統

①料理系

• ベジタリアン料理
• 中華料理
• 西洋料理
• ベトナム家庭料理
• 一品料理
• パーティー料理
• レストラン料理
• ★鍋料理
• ★ベトナム南部料理
• ★ソースや付けタレ
• ★シーフード料理
• ★点心

②デザート・おやつ

• ドリンクカクテル
• アイスクリーム
• スイーツ
• ベトナムお菓子
• パン
• ★カップケーキ
• ★クッキー

③料理装飾系

• ケーキのクリーム装飾術
• 装飾用野菜カット術

たくさんあるね！ベトナム料理が学びたいんだけど・・・どれがいい？

のんたん

どのクラスでもベトナム料理が習えるよ（西洋料理と中華料理以外）！ベトナムのパーティー料理、ベトナムのベジタリアン料理って感じ。☆マークは、期間限定講座だよ。（2020年9月現在）

料理クラスはメリット沢山あります。まず、作ったらその場で食べられる！言葉がわからなくても見ていれば大体わかる！写真や動画で記録すれば家でも作れる！新しいベトナム食材や調味料に出会える！

④裁縫系

• 基本の裁縫術
• スーツ裁縫
• 毛糸小物
• 手刺繍
• ビーズ
• ファッションドレス裁縫
• アオザイ裁縫

⑤ヘアケア系

• 　ヘアカット（男性）入門・１・２・３・４
• 　ヘアカット（女性）入門・１・２・３・４
• 　美容師アシスタント
• 　洗髪トレーニング
• 　ヘアブロー
• 　★三つ編み
• 　★個人脱毛

⑥メイク系

• 　メイク（平日用）
• 　メイク（特別な日用）
• 　メイク（パーティ用）
• 　メイク（新婦用）
• 　スキンケア
• 　★ニキビ跡スキンケア

⑦ネイル系

• 　ネイル入門
• 　ジェルネイル

⑧花系

• 　ベトナム流フラワーアレンジメント
• 　花束（ギフト・結婚式）
• 　生け花（日常）
• 　生け花（特別）

⑨装飾系

• 　ペーパーフラワー
• 　フルーツカービング
• 　★結婚式会場装飾

⑩その他

• 　プレゼント用ギフトボックス
• 　革製品細工
• 　マッサージ
• 　小中学生向け料理入門

面白そうなクラスが沢山あります！ベトナム美人がどうやって「盛っているのか」美の秘訣も学べそうな予感。…ただ、実技及びベトナム語の専門的な説明がわからないとなるとハードルが高い。趣味歴が長い、背景知識を知っているという人は、「ベトナムの○○」を経験してみるのもいいかもしれません。

４【運動する！アメリカ発祥クラス】

①運動系

• 　∟フラフープフィットネス
• 　∟フィットボール
• 　∟ズンバ
• 　∟エアロビ
• 　∟マシーンエアロビ
• 　∟流行ダンス
• 　∟社交ダンス
• 　∟老人向けダンス

②座学系

• 　∟ビジネス講座
• 　∟マーケティング
• 　∟英会話
• 　∟英語コミュニケーション
• 　∟自己防衛術
• 　∟ボーカル

運動系クラスは、ベトナム語初心者でもＯＫ！クラスの前後、参加者たちと会話が楽しめます！汗もかいてすっきり爽快！座学コースは、日本語で学んだほうが身につきやすいと思うので、おススメは、運動系クラス！

3 まとめ

【アメリカ発祥クラス】

ヨガ、エアロビ、マーケティング等アメリカが発祥地となっていることが学べるクラス。運動コースは外国人でもＯＫ！

4 「思い切って、あたらしい環境にダイブしてみること]

ホーチミン市女性文化センターでは、ホーチミン市で新しい習い事を始めることもできるし、日本でしていた趣味を続けることもできます。

そして、ここは沢山のベトナム人女性が定期的に通っているので、女性の輪にも溶け込めることでしょう。（教授歴10年以上の先生や、受講歴20年の方もいました！）

ベトナム語が少し話せれば、日本人に興味を持ってくれる人が多いです。そのくらい、現在は外国人受講者が少ない！

確かに、最初のレッスンは、心臓バクバク、恥ずかしさいっぱいかもしれません。でも、一回ダイブしちゃえば、大丈夫！

ちょっと勇気を出して申し込みすれば、あまりお金をかけずに新たなスキルも手に入れることができます。例えば、ベトナム料理クラスに参加してみる。すると、ベトナム産の数多くの葉野菜や香草にちょっと興味を持ち始め、きっとあなたのアンテナも広がるはず。

せっかくベトナムにいるんだもの、日本にはないベトナムの食材、それも生鮮食品を自分の手で調理して色々食べてみることで、何気ない日常をワクワクした日常に変えてみましょう！さぁ、明日申し込みに行こう！！